کره پسته چیست ؟ 🌱به دلیل گسترش بیماری‌ها، امروزه همه افراد به دنبال رژیم‌های سالم هستند. با توجه به خواص پسته که بی‌شمار است و نه تنها می‌توان از آن به عنوان تنقلات استفاده کرد بلکه کره آن را نیز می‌توان به عنوان بهترین گزینه در رژیم غذایی مورد استفاده قرار داد. کره پسته نه تنها به عنوان صبحانه مورد استفاده قرار می‌گیرد بلکه می‌تواند در وعده‌های غذایی و به عنوان تنقلات در طول روز استفاده شود. پسته منبع غنی از آنتی اکسیدان، فیبر و پروتئین است. خواص کره پسته : 🌱 خاصیت آنتی اکسیدانی 🌱کالری پایین 🌱منبع اسید آمینه 🌱 سلامت چشم 🌱 منبع غنی آرژنین 🌱 سلامت روده 🌱 سلامت قلب 🌱 تقویت سیستم ایمنی 🌱 پیشگیری از سرطان 🌱 کنترل وزن خاصیت آنتی اکسیدانی 🌱یکی از خواص کره پسته خاصیت آنتی اکسیدانی است. پسته در مقایسه با سایر دانه‌های روغنی دارای خاصیت آنتی اکسیدانی بیشتری است. آنتی اکسیدان برای سلامتی بدن ضروری است. آنتی اکسیدان از آسیب‌های سلولی و برخی از بیماری‌ها از جمله سرطان پیشگیری می‌کند. پسته منبع غنی از آنتی اکسیدان‌ها لوتئین، ویتامین E و ویتامین ث است. کالری پایین 🌱در میان آجیل‌ها، شاه بلوط کالری کمتری نسبت به پسته دارد. اما بافت آن بیشتر شبیه سبزی نشاسته‌ای است و استخراج روغن از آن ممکن نیست. ...