خواب از مهم ترین ارکان زندگی است و کیفیت خواب تاثیر به سزایی در سلامت افراد دارد. خواب خوب تاثیر بسزایی در بهبود تمرکز، استراحت بدن، تقویت سیستم ایمنی، کاهش امکان ابتلا به بیماری، افزایش توانایی شناختی و… دارد. اگر بالش شما نتواند به‌ درستی از سر و گردن شما پشتیبانی کند، می‌تواند باعث بی‌قراری و فشار به ستون فقرات شود و خواب باکیفیت را ممکن نسازد.