عمده 10 کیلو ب بالا حساب میشه آرامش اعصاب و روان و ضدافسردگیتقویت سیستم ایمنی بدنخاصیت آنتی‌اکسیدان، مقابله با تومورها و ضد سرطانتقویت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش در هضم و جذب مواد غذاییملین و مناسب درمان سرفه، تنگی نفس، آسم و سرماخوردگیکاهش وزن، مناسب لاغری و تناسب‌اندام (در این زمینه پیشنهاد می‌کنیم مقاله خواص عناب برای لاغری و مقاله خواص زعفران برای کاهش وزن را بخوانید)تقویت و حمایت کبد و رفع اختلالات کبدیسلامت پوست و مو (در این رابطه مقاله‌های خواص زعفران برای پوست و فواید زرشک برای پوست نیز برای مطالعه پیشنهاد می‌شوند)تقویت و استحکام استخوان‌هاکاهش کلسترول (چربی) خونکنترل دیابت و کاهش قند خونتقویت و بهبود عملکرد قلب و عروقتصفیه خون و خاصیت سم‌زداییکمک با داشت خواب راحت و عمیقکاهش فشار خون برای بهره‌مندی از این خواص عالی، می‌توانید حبه عناب، عناب و یا دمنوش‌های مرتبط با آن مانند دمنوش عناب و زرشک را مصرف کنید. ضمنا پیشنهاد می‌کنیم حتما دمنوش عناب و زرشک را امتحان کنید، فوق‌العاده برای داشتن خوابی آرام موثر است. اب زرشک برای فشار خون خیلی خوبه و ب جایی نوشابه هم میشه استفاده کرد نوشابه همش ضررهستش ولی آب زرشک همش فایده