کمک به سلامت مو و پوست استخوانسازی بدن رفع ضعف و خستگی جلوگیری از ریزش مو و کمک به رشد دوباره موها رفع ضعف عمومی بدن و کمک به تقویت بنیه بهبود عملکرد دستگاه گوارش، معده و روده افزایش وزن بهبود سردمزاجی کمک به هضم بهتر غذا رفع احساس گرسنگی و کنترل اشتها تقویت مفاصل و رشد استخوان‌ها جلوگیری از مشکلاتی نظیر پوکی استخوان افزایش شیر مادران تقویت بنیه جنین و مستحکم‌سازی استخوان‌های او کمک به افزایش انرژی امام رضا علیه السلام: سویق را به نیت درمان هر بیماری که بخورید مفید است. امام صادق علیه السلام: به کودکان سویق بدهید ، که گوشت را میرویاند و استخوان را محکم می سازد. امیر المؤمنان علیه السلام: بهترین سحری برای روزه دار خوردن سویق است با خرما.