بادام هندی شور، علاوه بر طعم لذیذ، خواص زیادی برای سلامتی دارد. برخی از این خواص عبارت‌اند از: - **تقویت سلامت قلب**: بادام هندی حاوی چربی‌های سالم و مواد مغذی است که می‌تواند به کاهش کلسترول بد و بهبود سلامت قلب کمک کند. - **تقویت استخوان‌ها**: این دانه سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم است که برای سلامت استخوان‌ها ضروری هستند. - **بهبود عملکرد مغز**: بادام هندی به دلیل داشتن مواد مغذی مانند مس و منیزیم، می‌تواند به بهبود عملکرد مغز کمک کند. - **تقویت سیستم ایمنی**: وجود آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی در بادام هندی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. - **کاهش فشار خون**: پتاسیم و منیزیم موجود در بادام هندی می‌توانند به کاهش فشار خون کمک کنند.