دمنوش چهار ترکیب: ترخون، جعفری، نعناع، و گل محمدی **دمنوش چهار ترکیب** یک نوشیدنی گیاهی سالم، خوش‌عطر و مفید است که از ترکیب چهار گیاه ارزشمند یعنی **ترخون، جعفری، نعناع، و گل محمدی** تهیه می‌شود. این دمنوش با طعمی ملایم و رایحه‌ای آرامش‌بخش، به دلیل خواص درمانی و تغذیه‌ای فراوان، در میان علاقه‌مندان به سبک زندگی سالم بسیار محبوب است. ترکیبات و خواص 1. **ترخون**: - سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های گروه B. - کمک به تنظیم اشتها، بهبود هضم غذا و کاهش التهابات معده. - خاصیت آرام‌بخشی دارد و برای کاهش اضطراب و استرس مفید است. 2. **جعفری**: - منبع غنی از ویتامین C و K، آهن و پتاسیم. - تقویت‌کننده سیستم ایمنی و پاک‌سازی‌کننده کبد و کلیه‌ها. - کمک به کاهش نفخ و تنظیم فشار خون. 3. **نعناع**: - دارای ترکیبات ضد اسپاسم که به رفع درد معده و گرفتگی‌های عضلانی کمک می‌کند. - موثر در بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش حالت تهوع. - رایحه‌ای خنک و انرژی‌بخش برای افزایش تمرکز و رفع خستگی. 4. **گل محمدی**: - منبع طبیعی آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین C و ترکیبات ضدافسردگی. - تسکین‌دهنده اعصاب و کاهش‌دهنده علائم اضطراب و افسردگی. - کمک به تقویت پوست، کاهش التهاب و بهبود خواب. 1. گیاهان را در قوری بریزید. 2. یک لیوان آب جوش به آن اضافه کنید. 3. ...