#زیره دانه‌ای گیاهی است که به‌عنوان ادویه مورداستفاده قرار می‌گیرد. زیره معطر و ضدنفخ است و در دو نوع استفاده می‌شود: زیره سبز و زیره سیاه. خواص؛ *بهبود هموروئید *کمک به هضم بهتر غذا *کمک به کاهش وزن *مفید برای پوست *کمک به بهبود استرس و افسردگی *بهبود اختلالات تنفسی *تقویت حافظه *بهبود بی خوابی *تقویت کننده قوای جنسی *خواص ضد التهابی *التیام دهنده زخم *افزایش دهنده تعریق *پیشگیری از انواع سرطان ها *تقویت استحکام استخوان ها *برطرف کننده ترشحات زنانگی *ضد نفخ ⚠️توجه؛ مصرف زیره برای بانوان باردار اصلا توصیه نمی گردد.