این توپ ها جنسی بسیار نرم(اسفنج نرم)دارند و در عین حال بسیار مقاوم هستند. امروز بعضی افراد بدلیل استفاده زیاد از رایانه، گوشی و … و عدم ورزش مناسب گاهی دچار درد و یا ضعف و خستگی در ناحیه عضلات مچ و دست می‌شوند. با وجود استفاده از ماوس و کیبورد و کارهای بیشماری که با دست انجام می‌دهیم باید راهی برای تقویت مچ دست و انگشتان پیدا کنیم. با استفاده از توپ اسفنجی که بسیار سبک می‌باشد می‌توان به تقویت عضلات مفاصل مچ و دست و انگشتان دست پرداخت. همچنین افرادی که دارای ناتوانی در حرکت مچ دست و انگشتان هستند (مانند کسانی که دچار سکته مغزی شده اند) یا کسانی که در دست خود عمل جراحی انجام داده اند با تجویز پزشک میتوانند از این توپ استفاده کرده و به تقویت عضلات مچ دست و بهبود حرکت انگشتان بپردازند.