کتاب آرتور لانگ و آلبرت آلیس یک کتاب توسعه فردی برای مقابله کردن با افرادی است که دکمه های اعصاب ما را فشار میدهند و عصبی مان میکنند. با روش های ساده و واقع بینانه این کتاب یاد میگیریم که چطور از واکنش های هیجانی و افراطی خودمان جلوگیری کنیم و در آرامش به امور روزمره خود بپردازیم. اگر فرد هیجانی و زودرنجی هستید، کتاب نمیگذارم.. بهترین انتخاب برای شماست.