تامین انرژی بدن ✅ سلامت دندان و استخوان ها ✅ رفع یبوست ✅ تامین پروتئین بدن ✅ جلوگیری از سرماخوردگی ✅ جلوگیری از چربی خون ✅ کاهش فشار خون ✅ ضدنفخ 🔷 سرشار از ویتامین C و حاوی فیبر غذایی، مواد معدنی و پیش ماده ویتامین A است. 🔷 آش رشته از غذاهای سنتی و معروف ترین آش‌های ایرانی است که شامل چهار گروه مواد غذایی بوده و غذای کاملی محسوب می‌شود. این آش خوشمزه که در اکثر نقاط ایران طبخ می‌شود، ریشه سنتی داشته و در مراسم مختلف مانند ماه رمضان و برخی مهمانی‌ها و پشت سر مسافر نیز پخته و پخش می‌شود.