خواص پونه کوهی برای اختلالات گوارشی دمنوش پونه کوهی به درمان درد معده، نفخ معده، کرم معده، نفخ معده و ترش کردن معده کمک می‌کند. پونه کوهی سرشار از فیبر است و به کمک این فیبر موجود در خود به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند. دم کرده پونه کوهی برای درمان اختلالات روده و درمان اسهال بسیار مفید استخواص پونه و ماست یکی از ترکیبات بسیار رایج در بین ایرانی‌ها از زمان‌های قدیم، ترکیب ماست با پونه خشک‌ شده است. البته می‌توان پونه خام و تازه را نیز با ماست مخلوط کرد و یک خوراکی خوشمزه به دست آورد. به هر ترتیب از آنجایی که همچنان این ترکیب بسیار پرطرفدار است، لازم است نگاهی به خواص پونه و ماست داشته باشیم. همچنین پونه به دلیل بهره‌مندی از مقدار بسیار زیاد کلسیم و همچنین میزان قابل‌توجهی ویتامین K یک خوراکی ایدئال برای جذب کلسیم استخواص پونه خشک شده خواص پونه خشک شده تفاوت‌های زیادی با پونه معمولی ندارد. تنها مهم است پونه را در شرایط درست خشک کرده و نگهداری کنید تا خواص آن حفظ شود. به شما پیشنهاد می‌دهیم پونه را در فضای به دور از نور مستقیم خورشید و با کمک جریان هوا (نظیر باد پنکه) خشک کنید. همچنین آن را در فریزر یا در معرض نور مستقیم خورشید قرار ندهید و مواظب باشید فضای نگهداری آن گرم یا مرطوب نباشد. پونه خشک‌شده را تا حداکثر یک سال نگهداری کنید. خواص پونه و آویشن پونه و آویشن یک دمنوش بسیار محبوب در بین ما ایرانی‌هاست. ...