حتما شما هم سویا را به عنوان یک منبع پروتئین گیاهی می‌شناسید و از آن در تهیه غذاهای گیاهی و غیرگوشتی استفاده کرده‌اید. سویا پایه اصلی غذاهای افراد گیاهخوار است. سویا را به اشکال متنوعی می‌توان استفاده کرد، سویای فرآوری شده که برای پخت انواع غذاها مورد استفاده است و سویای آجیلی و برشته که به عنوان تنقلات محبوبیت بسیاری دارد. خوب است بدانید میزان پروتئین سویا آجیلی بسیار زیاد و کالری آن بسیار کم است از این جهت می‌توان گفت بهترین خوراکی برای رژیم کاهش وزن و ورزشکاری به حساب می‌آید. دانه‌های سویا شامل فیبر، پروتئین، پتاسیم، ویتامین K، مس، منگنز، فسفر، تیامین، امگا 6، امگا 3 و فاقد کسترول است. سویا دارای ماده‌ای به نام ایزوفلاون‌ها که به آن‌ها دایدزین و جنیستین نیز می‌گویند، ساختار شبیه به استروژن دارند که فواید بسیاری در درمان سرطان پستان، یائسگی و سرطان آندومتر دارند. سویا آجیلی اعلا شالیزار صادق با طعم بی‌نظیر و فوایدی که برای سلامتی شما دارد بهترین انتخاب برای تنقلات مفید در برنامه غذایی‌تان می‌باشد. ...