" کره بادام زمینی جزو آن دسته خوراکی های خوشمزه و پرطرفدار است که خواص بسیار زیادی برای بدن دارد. این محصول فرآوری نشده است و فقط از بادام زمینی آسیاب شده و بو داده شده تهیه می شود. *این کره حاوی مواد مغذی بسیار زیادی است که همگی آنها در تقویت و حفظ سلامت بدن مفید هستند. این محصول جزو خانواده حبوبات که شامل نخود، لوبیا و عدس است، به حساب می آید. بنابراین باید گفت یک منبع پروتئینی بسیار قوی است و برای بدن فواید بسیار زیادی دارد. خوب است تا بدانید کره بادام زمینی سرشار از انواع چربی های سالم برای بدن است. به همین علت برای کسانی که می خواهند رژیم لاغری بگیرند، بسیار مناسب می باشد. * کره بادام زمینی دارای مقادیر بالایی از آهن، پتاسیم، روی، بیوتین، سلنیوم و ویتامین ب5 است. باید بگوییم تقریبا در هر 100 گرم کره بادام زمینی، 588 کالری وجود دارد. اما با وجود این کالری بالا، استفاده از این کره مقوی در رژیم لاغری توصیه می شود. این محصول سرشار از آنتی اکسیدان است و فقط 20 درصد کربوهیدرات دارد. بنابراین جزو خوراکی های کم کربوهیدرات به حساب می آید. **تفاوت کره بادام زمینی ارگانیک و تقلبی! به طور کلی افزودنی هایی که به کره بادوم زمینی اضافه می کنند، شامل شکر، روغن های گیاهی مختلف و گاهی اوقات چربی ترانس است. به همین علت ممکن است برای بدن عوارض و پیامدهای منفی به همراه داشته باشد. ...