خاکشیر اعلا 100 گرمی خاکشیر یک گیاه پرکاربرد و دارویی است که درمدیترانه و مناطق آسیای مرکزی رشد می کند. این گیاه دارای خواص زیادی است که می تواند در بهبود برخی از مشکلات گوارشی و سیستم ادراری اثرگذار باشد. اولین خاصیت خاکشیر که باید اشاره شود، توانایی آن در کاهش یبوست است. با توجه به حجم بالای فیبر موجود در خاکشیر، مصرف منظم آن می تواند بهبود قابل توجهی در عملکرد روده ای برقرار کند و مشکلات مربوط به یبوست را کاهش دهد. در ادامه، خاکشیر می تواند در کاهش سطح کلسترول بد خون مؤثر باشد و به رفع مشکلات مربوط به کبد چرب کمک کند. این گیاه قابلیت جذب کلسترول را دارد و باعث کاهش سطح آن در خون می شود. علاوه بر این، مصرف خاکشیر می تواند به کاهش احتمال تشکیل سنگ کلیه نیز کمک کند. خاکشیر، مانند یک دیورتیک طبیعی عمل می کند و باعث افزایش تولید ادرار می شود، که این امر می تواند جلوی تشکیل سنگ کلیه را بگیرد. خاکشیر با آب مخلوط شده و به صورت ولرم یا سرد مصرف می شود، می‌تواند برای زنان خواصی مفید داشته باشد. برخی از خواص خاکشیر برای زنان عبارتند از: تنظیم هورمون‌ها: خاکشیر می‌تواند به تنظیم هورمون‌ها در بدن زنان کمک کند. ...