دست های شما می توانند حین تمرین بوکس حفاظت شوند. هر زمان که مشت می زنید، در نهایت دست های شما هستند که هدف ضربه است. بدون محافظت کافی، دست های شما ممکن است آسیب ببیند یا کبود شود و اگر می خواهید به طور مداوم تمرین کنید، باید از آن جلوگیری کنید.