اگر چه دانه های انار جامد هستند، اما به دلیل مواد مغذی و مزایای آنها می توانند مصرف شوند. در این بخش از ادامه بحث بررسی خواص خوراکی ها مزایای سلامتی استفاده از هسته های انار و روغن هسته انار می پردازیم. ارزش تغذیه ای و ویتامین های هسته انار: هسته انار حاوی 20 درصد روغن طبیعی از کل وزن دانه ها است. روغن انار بیشترین میزان اسید نیلولئیک و امگا3 را دارد، علاوه بر این حاوی پروتئین، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و پلی فنل است. مزایای سلامتی استفاده از هسته انار: 1. کمک به جلوگیری از سرطان 2. کمک به بیماری اسکوربوت( بیماری ناشی از کمبود ویتامین C ) 3. هسته انار برای کاهش علائم ادرار مکرر 4. هسته انار برای حفظ سلامت بدن 5. هسته انار برای کمک به بیماری کرمک خواص روغن هسته انار مزایای استفاده از روغن هسته انار برای سلامتی پوست و مو: 1. روغن هسته انار برای کمک به تقویت کردن پوست 2. روغن هسته انار کمک به مبارزه با رادیکال های آزاد 3. روغن هسته انار مناسب برای انواع پوست 4. روغن هسته انار دارای خواص ضدالتهابی 5. روغن هسته انار برای کمک به بهبود بافت پوست 6. روغن هسته انار مناسب برای ماساژ 7. روغن هسته انار مناسب برای استفاده در کرم های ضد پیری 8. روغن هسته انار دارای خواص آنتی اکسیدانی 9. درمان موهای خشک 10. تحریک جریان گردش خون در پوست سر 11. روغن هسته انار برای کمک به از بین بردن شوره سر 12. روغن هسته انار دارای اثرات ضد خارش 13. ...