شاهدانه خام با طبع و مزاج گرم از پخته اون بدون نمک و با نمک میشه لذت برد ، جون منبع انرژی خیلی خوبی واسه همه خواهد بود حتی برای پرندگان هم قابل استفاده است در منابع طبی ازش بعنوان ادرار اور یاد شده است خدای نکرده عزیزانی که درگیر سرطان هستند ، با نظر متخصص حتما استفاده کنند مصلح اون در منابع طبی زرشک اما قطعا اگر طبع گرمی داریم باید در مصرفش زیاده روی نکنیم ، چون کاهنده توان جنسی خواهد بود ؛ همین طور میتونه برامون تاری دید و ضعف بینایی بهمراه داشته باشه ‌، و عزیزانی که افت فشارخون دارند با نظر متخصص ازش مصرف کنند