پاورباند یک کش ورزشی است که با آن می توانید به تقویت عضلات خود بپردازید. به طور ساده می توان گفت از کش پاور باند برای ایجاد نیروی خارجی روی عضلات استفاده می شود؛ دقیقا مثل زمانی که شما دمبل می زنید. با این تفاوت که در تمرین با پاور باند نیروی وارد شده به عضلات بسیار یکنواخت تر از تمرین با دمبل است. البته این به معنای سبک بودن تمرین با کش پاورباند نیست. بلکه این کش ورزشی دارای ضخامت های مختلفی است و نوع ضخیم آن نیروی زیادی به عضلات وارد می کنند. نمونه ای از تمرین با این کش ورزشی در زیر نمایش داده شده است. اگرچه کش های ورزشی دارای تمرینات اختصاصی می باشند، اما استفاده از آن ها برای افزایش شدت تمرین از جمله مواردی است که کاربرد زیادی دارد . از کش های ورزشی می توان در خانه و یا باشگاه استفاده کرد. با کش پاورباند (Powerband) انواع تمرینات کششی و انقباضی را می‌توان انجام داد. از این کش برای تقویت عضلات استفاده می شود. کش پاورباند دارای ضخامت‌های مختلفی است که شما بسته به نیاز خود می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید. اگر می‌خواهید به طور حرفه‌ای تمرین کنید، ست پاورباند را تهیه کنید. ضخامت های مختلف این کش ورزشی به شما اجازه می‌دهد هر عضله را بسته به توان آن به طور اختصاصی تقویت کنید. مقاومت های مختلف کش پاورباند توسط رنگ آن نمایش داده می شود