تخمه کدو یکی از بهترین و مغزی‌ترین مغزیجات است. خواص: تخمه کدو سرشار از مواد مغذی است. این دانه‌ها منبع خوبی از پروتئین، چربی‌های سالم، ویتامین‌ها (مانند ویتامین E و ویتامین B) و مواد معدنی (مانند روی، منیزیم و آهن) هستند. تخمه کدو به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن و همچنین بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند. همچنین، این دانه‌ها حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که می‌توانند به کاهش التهاب در بدن کمک کنند.