مقدار:

1000 گرم

زمان ماندگاری:

تا وقتی که رنگ، بو و مزه‌اش تغییر نکرده و در جای خشک نگهداری شده، قابل استفاده است. معمولاً تا یک سال خاصیتش حفظ می‌شه، اما هر چی تازه‌تر، انرژی‌بخش‌تر

مناسب برای:

اگه دنبال پوست روشن‌تر و شاداب‌تری هستی- اگه ورزشکاری یا دنبال فرم بدن و عضله‌سازی هستی - دانشجو یا کارمندی که تمرکز بالا برات مهمه - اگه سبک زندگی سالم و مینیمال داری - اگه آدم استرسی‌ای هستی و آرامش برات طلاست.

شیوه نگهداری:

رای اینکه کیفیت و طراوت تخمه‌ها حفظ بشه، باید در جای خشک، خنک و دور از نور مستقیم آفتاب نگهداری بشن. بهترین حالت اینه که داخل ظرف دربسته یا کیسه‌ی پارچه‌ای یا زیپ‌کیپ نگهداری بشن تا رطوبت و حشرات سراغشون نیاد. یخچال هم گزینه‌ی خوبیه، مخصوصاً برای نگهداری بلندمدت.