خواص گندم پوست کنده: منبع غنی فیبر: گندم پوست کنده منبع غنی فیبر است که به هضم غذا، بهبود عملکرد گوارش و پیشگیری از یبوست کمک می‌کند. سرشار از ویتامین و مواد معدنی: گندم پوست کنده سرشار از ویتامین‌های گروه B، ویتامین E، منیزیم، فسفر، آهن و پتاسیم است که برای سلامتی بدن ضروری هستند. تقویت سیستم ایمنی: گندم پوست کنده به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. کاهش کلسترول: گندم پوست کنده به دلیل داشتن فیبر محلول، به کاهش کلسترول بد خون (LDL) و افزایش کلسترول خوب خون (HDL) کمک می‌کند. کنترل قند خون: گندم پوست کنده به تنظیم قند خون و پیشگیری از دیابت نوع 2 کمک می‌کند. کاهش وزن: گندم پوست کنده به دلیل داشتن فیبر بالا، احساس سیری را افزایش می‌دهد و به کاهش وزن کمک می‌کند. سلامت قلب و عروق: گندم پوست کنده به دلیل داشتن فیبر و پتاسیم، به سلامت قلب و عروق و پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی کمک می‌کند. فواید گندم پوست کنده برای سلامتی: درمان یبوست: گندم پوست کنده به دلیل داشتن فیبر بالا، به هضم غذا و رفع یبوست کمک می‌کند. کاهش کلسترول: گندم پوست کنده به دلیل داشتن فیبر محلول، به کاهش کلسترول بد خون (LDL) و افزایش کلسترول خوب خون (HDL) ...