سنجد میوه ای که به صورت خشک شده از آن استفاده میشود و این میوه طبعی خشک و سرد دارد . بهترین اثر سنجد ،‌ رفع کمبود ویتامین C بدن است و خوردن آن ، ‌از ورود عفونت به بدن پیشگیری می ‌کند. سنجد برای کسانی که نرمی استخوان و پوکی استخوان دارند مفید است . اگر آرد و هسته‌ میوه سنجد با هم آسیاب شود ،مصرف خوراکی آن به همراه شیر بیماری آرتروز، روماتیسم و پوکی استخوان را بطور چشمگیری شفا می دهد. مناسب برای: یکی از راهکارهای مهم برای درمان پوکی استخوان و یا جلوگیری از پیشروی پوکی استخوان استفاده از ترکیب شیر و پودر سنجد می باشد. این ترکیب به دلیل خواص بی نظیر پودر سنجد کارایی زیادی دارد.