ماش گیاهی بومی هندوستان است امادر نقاط دیگر جهان مانند ایران نیز کشت می‌شود. در ایران این گیاه پس از برداشت جو یا گندم کاشته شده و در فصل پاییز و هنگامی که دانه‌های آن سفت و غلاف‌های آن زرد یا سیاه شد، محصول آن را در چند نوبت برداشت می‌کنند. ماش یکی از حبوبات بسیار مفید و غنی است. با این که زادگاه اولیه ی آن ایران است ولی روز به روز کمتر استفاده می شود و در حال فراموش شدن است. 🌸🌸🌸🌸🌸 🔮ازخواص میتوان به: 🔺 عملکرد مغز جنین را در رحم مادر بهبود می‌دهد. 🔻برای سلامت استخوان‌ها مفید است. 🔺کم‌خونی را درمان می‌کند. 🔻با چاقی مبارزه می‌کند. 🔺کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی  🔻منبع غنی پروتئین است. 🔺پایین آوردن فشار خون بالا  🔻پیشگیری یا درمان دیابت نوع 2 🔻ماش می‌تواند سطح کلسترول بالا را پایین بیاورد.