حتما این مطالب تا آخر مطالعه کنید ،خواص  فوق العاد این دسر رژیمی بدونید. پودینگ رژیمی ماچا با دانه چیا ،یک میان وعده خوشمزه،  طرز تهیه : 1-  شیر سویا 2-  ماچا 3- دانه چیا ۴_ شیرین برگ استویا مواد را با هم مخلوط کنید و بالای سه الی چهارساعت در یخچال قرار دهید. سپس با هر میوه آیی که دوست دارید تزیین کنید. هم پودینگ خوشمزه تون رو میل کنید هم پیش برید به سوی لاغری و کاهش اشتها. خواص شگفت انگیز مطالعه بفرمایید👇 ۱- یک بسته چیا خواص دانه چیا: تاثیر دانه چیا برای لاغری  یکی از مهم‌ترین دلایلی که صرف نظر از مواد مغذی موجود در آن، به کاهش وزن سریع افراد کمک می‌کند؛ افزایش حجم آن‌ها بر اثر جذب آب است که حالت ژله‌ای غلیظ پیدا می‌کند. به همین دلیل با مصرف دانه چیا برای لاغری می‌توان حجم زیادی از معده را پر کرد و به همین دلیل میل افراد برای مصرف غذا کاهش پیدا می‌کند. دانه چیا سر شار آنتی اکسیدا وامگاسه ،سه برابر شیر کلسیم داره. ۲- یک بسته ماچا خواص ماچا: 👈 چربی سوز قوی ا👈انرژیزا 👈نشاط آور 👈رفع خستگی 👈رفع کرختگی بدن 👈سرشار آنتی اکسیدان 👈تمرکز حواس 👈پیشگیری از آلزایمر 👈کاهش چربی وفشار خون 👈کمک به سلامت کبد چرب 👈تنظیم قند خون 👈جلوگیری از پیری زودرس 👈بالا بردن سیستم ایمنی بدن 👈پاک سازی بدن 👈به علت داشتن آنتی اکسیدان فراوان باعث شفافیت پوست می گردد. ...