با این پک کامل شما میتونید انواع میان وعده ودسرهای خوشمزه رژیمی درست کنید. هم باعث کاهش اشتها میشه وهم مقوی وخوشمزه هست، مااینجا درادامه مطالب در مورد خواص فوق العاد این پک اشاره می کنیم ، آخر متن طرز تهیه پودینگ خوشمزه ومقوی که باعث کاهش اشتها می گردد ،آموزش دادیم،پس حتما تا آخر مطلب معالعه کنید. ۱- یک بسته دانه چیا خواص دانه چیا: تاثیر دانه چیا برای لاغری ، یکی از مهم‌ترین دلایلی که صرف نظر از مواد مغذی موجود در آن، به کاهش وزن سریع افراد کمک می‌کند؛ دانه چیا دوازده برابر وزن خود مایع جذب میکنه که حالت ژله‌ای غلیظ پیدا می‌کنه حجم زیادی از معده را می کنه ،به همین دلیل میل افراد برای مصرف غذا کاهش پیدا می‌کند. دانه چیا سر شار آنتی اکسیدا وامگاسه ،سه برابر شیر کلسیم داره. ۳- یک بسته شیرین برگ استویا استویا، یک شیرین کننده طبیعی وبدون کالری، مناسب افراد ی که در رژیم هستن ویا دیابت دارن، شما باخیال راحت دسر خود را با استویا شیرین کنید.(دیگر نیاز نیست از شیرین کننده پر کالری دیگه استفاده کنید) شماشیرین  برگ استویا را در هر نوشیدنی ودسرهای  رژیمی می توانید استفاده کنید. ۴- یک بسته پودر شیر سویا رژیمی خواص شیر سویا: شیر سویا  سرشار پروتئین،بدون لاکتوز ،کمک به عضله سازی میکنه. شیر سویا را در هر نوشیدنی ودسرهای  رژیمی می توانید استفاده کنید. 👈آموزش پودینگ مقوی وخوشمزه رژیمی جهت کاهش اشتها👇 طرز تهیه : 1-  پودرشیر سویا 3- دانه چیا ۴ ...