دانه های چیا سرشار از مواد مغذی هستند و به نوعی قهرمان گمنام هستند. منیزم، که به کاهش کورتیزول ( هورمون استرس ) کمک میکند. باز هم برای استفاده از این ماده ی معدنی دلیل میخواهید؟ پایین بودن سطح منیزیم بدن باعث سردرد و خستگی میشود. دانه های چیا همچنین حاوی ترپیتوفان و آمینو اسید هستند که میتوانند به بدنتان کمک کنند سروتونین تولید کند. سروتونین به بدن کمک میکند با اضطراب مبارزه کند و الگویی منظم تر داشته باشد ترکیب زعفران نبات چیا با توجه به گرم بودن طبع آن‌ها برای رفع سردی بدن استفاده می­شود. همچنین ضد نفخ بوده و برای بهبود دل درد و دل پیچه روش مناسبی است. از طرفی خاصیت نشاط آوری و فرح بخشی نیز دارد. استفاده از ترکیب ساده دم کرده نبات و زعفران برای رفع خستگی و خواب آلودگی بسیار موثر است. همچنین افرادی که در خواب ریزش آب دهان دارند با استفاده از این ترکیب می­توانند مشکل خود را بهبود کنند. به راحتی با یک بطری اب خوردن کوچک قابل استفاده است