توپ بوسوبال یک توپ نیم کره است که یک طرف آن کاملا صاف می‌باشد و روی زمین قرار می‌گیرد و طرف دیگر آن حالت نیمکره دارد. قسمت دایره‌ای شکل این توپ نرم و منعطف است و برای تمرینات نشسته و ایستاده می‌توان از آن استفاده کرد. سطح پلاستیکی پشت وسیله یک سکوی نامتعادل را ایجاد می‌کند. ورزشکار روی آن قرار می‌گیرد و در حین تمرین تلاش می‌کند تعادل خود را حفظ نمایید. با خرید بوسوبال و ورزش با آن سریعا متوجه تعادل بین ذهن و بدنتان می‌شوید. به توپ بوسو گاهی توپ تعادلی نیز می‌گویند. زیرا اجرای حرکات ورزشی روی این توپ به دلیل نرم و ناهموار بودن آن نیاز به تعادل و هماهنگی همه اعضای بدن دارد. انجام حرکات تعادلی روی توپ بوسو هماهنگی بین بدن و قوای ذهنی را می‌طلبد. خرید بوسوبال و ورزش با آن باعث تقویت عضلات شکم و افزایش هوشیاری می‌شود. بوسوبال که با نام توپ تعادلی شناخته شده است قسمت رویه آن از جنس لاستیک نرم و انعطاف پذیر، و قسمت زیرین آن از جنس پلی وینیل کلراید (PVC) است. معمولا درقطر ۵۸ سانتی متر تولید می شود و قابلیت تحمل وزنی تا ۱۸۰ کیلوگرم را دارد. توپ بوسوبال ستاره ای بعنوان یک مکمل تمرینی بسیار عالی در باشگاههای ایروبیک، تی آر ایکس (TRX) ...