کتاب قدرت انضباط شخصی نوشته‌ی دنیل والتر، مهارت نظم و انضباط را آموزش می‌دهد و تکنیک‌ها و راهکارهایی را پیشنهاد می‌کند که باعث می‌شوند بتوانیم نظم و کنترل ذهنی را خود تقویت کنیم. این کتاب با اشاره به موانع اصلی انضباط، به ما کمک می‌کند عادات بهتری را در خود ایجاد کرده و با تمرکز، مدیتیشن و اصولی منطقی شرایط زندگی‌مان را تا حد زیادی بهبود بخشیم. درباره‌ی کتاب قدرت انضباط شخصی همه‌ی ما در طول زندگی تصمیمات زیادی می‌گیریم و اهدافی را تعیین می‌کنیم، اما تقریباً اکثرشان را بی‌سرانجام باقی می‌گذاریم. تحقیقات نشان داده ما فقط به 10 درصد از اهدافمان می‌رسیم. این یعنی حدود 90 درصد از برنامه‌ها و ایده‌هایی که در سر داریم و تغییراتی که می‌خواهیم ایجاد کنیم ناتمام می‌مانند. شاید تعبیر درست‌تر این جمله این باشد که ما در اکثر موارد تسلیم می‌شویم. تصمیم می‌گیریم لاغر شویم، سیگار را ترک کنیم، ورزش را شروع کنیم، تغییر شغل دهیم یا زبان بخوانیم. اما از پس آن‌ها برنمی‌آییم. گاهی حتی شروع هم نمی‌کنیم. درنهایت این وضعیت مثل یک چرخه‌ی معیوب ما را در خود غرق می‌کند؛ ازاین‌گونه رفتارمان ناامید می‌شویم، و این ناامیدی خود باعث می‌شود انگیزه‌مان را از دست بدهیم و کمتر به سراغ تغییر دادن زندگی برویم. اما این مشکل از کجا ناشی می‌شود؟ چون خیلی رایج است و همه به‌نوعی با آن درگیرند، باید آن را طبیعی و جزو ذات انسان دانست؟ محققان می‌گویند خیر. ...