🌹پر تحرک ترین مفصل بدن، مفصل شانه است. این مفصل شانه را به عقب و جلو حرکت داده و همچنین اجازه ی حرکت دایره ای به بازو می دهد. با این حال، داشتن تحرک زیاد، پیامد هایی هم دارد، مثلا ممکن است سبب افزایش مشکلات بی ثباتی یا گیر افتادگی بافت نرم و اسکلت شانه شده و ایجاد درد کند. شانه درد ممکن است تنها هنگام حرکت دادن شانه احساس شده و یا همیشگی باشد. همچنین ممکن است درد به صورت موقت ایجاد شده یا دائمی بوده و به درمان پزشکی نیاز داشته باشد. 🌹قوز پشت به هر انحنای غیرعادی در پشت گفته میشود. ستون فقرات طبیعی، از نمای روبرو، همانند زمانی‌که از جلو یا پشت مشاهده می‌شود، به صورت یک خط صاف نیست. بخش صدری ستون فقرات (قفسه سینه) دارای یک انحنای طبیعی رو به جلو، به نام “قوز” بایک زاویه طبیعی (20 تا 50 درجه) است. این انحنای رو به جلو با انحناهای معکوس ستون فقرات گردنی (گردن) و ستون فقرات کمری (ناحيه پاييني كمر)، (که خميدگي يا تاب ستون فقرات نامیده می‌شود) در انطباق است. ترکیب انحناهای جلو و عقب در ستون فقرات امکان نشستن و ایستادن صاف در افراد را فراهم می‌کند. از لحاظ تكنيكي، هرگونه گردي شدید انحنای جلويي در قسمت فوقانی پشت، هايپرکیفوز (به معنی قوز پشت بيش از حد) نامیده می‌شود، اما اصطلاح “قوز” به طورمعمول برای اشاره به وضعيت بالینی انحنای بیش از حد قسمت فوقانی پشت (بیشتر از 50 درجه) به کار می‌رودکه منجر به پاسچر (وضعيت بدني) ...