کتاب “قورباغه‌ات را قورت بده” (Eat That Frog) اثر برایان تریسی (Brian Tracy)، نویسنده و سخنران مشهور در زمینه‌ی موفقیت و مدیریت زمان، است. این کتاب که در سال 2001 منتشر شد، به یکی از کتاب‌های پرفروش و محبوب در حوزه‌ی بهره‌وری و مدیریت زمان تبدیل شده است. عنوان کتاب از یک ضرب‌المثل قدیمی الهام گرفته شده است: “اگر اولین کاری که هر روز صبح انجام می‌دهید این باشد که یک قورباغه زنده را قورت دهید، می‌توانید با این فکر روز خود را ادامه دهید که سخت‌ترین و بدترین کار روزانه‌ی خود را انجام داده‌اید.” خلاصه محتوا: در این کتاب، برایان تریسی 21 راهکار عملی و مؤثر را ارائه می‌دهد که به افراد کمک می‌کند تا بر تنبلی غلبه کنند، اولویت‌های خود را مشخص کنند و کارهای مهم را به موقع انجام دهند. ایده‌ی اصلی کتاب این است که “قورباغه” شما، یعنی مهم‌ترین و چالش‌برانگیزترین کار روزانه‌ی شما، باید اولین کاری باشد که انجام می‌دهید. با انجام این کار، بقیه‌ی روز شما بسیار آسان‌تر و مؤثرتر خواهد بود. مفاهیم کلیدی: 1. اولویت‌بندی: شناسایی و انجام مهم‌ترین کارها قبل از هر چیز دیگر. 2. تمرکز: تمرکز بر یک کار تا تکمیل آن قبل از شروع کار بعدی. 3. مدیریت زمان: برنامه‌ریزی و سازماندهی زمان برای به حداکثر رساندن بهره‌وری. 4. غلبه بر تنبلی: استفاده از تکنیک‌هایی برای شروع کارها و جلوگیری از拖延. 5. ...