شامل سه دوره کامل یوگا در خانه: ” یوگا مقدماتی – یوگا متوسطه – مدیتیشن “ کاملترین پکیج آموزشی برای شروع یوگا یکسال برنامه تمرینی یوگا روزانه دو هفته آماده سازی بدن برای جلوگیری از آسیب دیدگی شامل 13 تمرین کامل از آساناهای بهم چسبیده یوگا سیکل های طراحی شده با بیش از 50 آسانا اصلی یوگا همراه با سلام بر خورشید مقدماتی و پیشرفته گرم کردن بدن قبل جلسات و شاواسانا در انتها زمان هر جلسه تمرینی 45 دقیقه تا یک ساعت تمرینات کامل مدیتیشن و آرام سازی بدن گواهینامه رسمی پایان دوره (فارسی و انگلیسی) مجوز رسمی از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی زیر نظر مربیان رسمی فدراسیون یوگا ایران "ارائه شده بصورت آنلاین در سایت و اپلیکیشن, ...