با یک ضربه روی کیسه کوچک تمام دانه های داخل آن شروع به تبدیل شدن به یخ میکنند و کیسه بصورت به یک کمپرس یخ تبدیل میشود.(زیادبا مشت تون محکم ضربه نزنید) این اتفاق فقط برای دفعه اول می افتد و دفعات بعدی میتوانید آن را درون یخچال یا فریزر گذاشته و استفاده نمایید. ☆کمپرس سرد هنگامی که یک آسیب یا التهاب ، بافت‌ها آسیب می‌بینند. سرما ناحیه آسیب دیده را بی حس می‌کند، که این بی حس شدن می‌تواند درد و حساسیت را کاهش دهد. سرما همچنین می‌تواند تورم و التهاب را نیز کمتر کند