بادام هندی با پوست فواید بادام هندی: سلامت پوست: سرشار از مس و آهن → جلوگیری از چروک پوست و جوان‌سازی. نیکل، سلنیوم، و روی → کمک به درمان جوش و آکنه. مس → تقویت و رشد مو، جلوگیری از سفیدی مو. بارداری: منبع غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی. کمک به رشد جنین، مخصوصاً مغز و سیستم عصبی. حاوی آهن → جلوگیری از کم‌خونی در بارداری. کنترل حالت تهوع و یبوست در دوران بارداری. سلامت عمومی: تقویت سیستم ایمنی. محافظت از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد. بهبود عملکرد معده و هضم. کنترل دیابت: کاهش قند و کلسترول. کمک به کنترل دیابت نوع ۲، مخصوصاً در افراد با رژیم غذایی خاص.