ویژگی ها و کاربردهای کش پیلاتس برای افراد با هر سن و جنسیتی مفید است. حجم و وزن کم این کش، حمل و نقل را آسان می کند. در مکان های مختلف ( منزل، فضای باز و باشگاه ) می توان استفاده کرد. علاوه بر پیلاتس برای یوگا، حرکات کششی، کراسفیت یا سایر تمرینات ورزشی استفاده می شوند