فقط تعداد کمی خرما را در روز برای بهبود سلامت قلب خود بخورید که توپک ها با طعم و مزه فراتر بسیار لذیذ و انرژی زا هستند مصرف خرما به عنوان یی جایگزین برای غذاهای حاوی قند بسیار توصیه می شود زیرا خرما به دلیل داشتن قند طبیعی به راحتی بر روی حافظه کوتاه مدت مغز تاثیر می‌گذارد توپک های خرمایی از خرماهای جهرم (شاهانی، کبکاب، خاص یی) تهیه می‌شود آرد گندم استفاده شده نیز سبوس دار است که برای بدن مفیدتر می باشد خرما حجم زیادی از نیاز روزانه بدنتان را تامین می کند زیرا خرما سرشار است از مواد معدنی ، انواع ویتامین ها، آهن، پتاسیم، فسفر، فیبر، مس، روی ، منیزیم، تیامین و ده ها خاصیت دیگر که تنها در خرما پیدا خواهید کرد.