ارسال با پست پیشتاز و کمترین هزینه پستی برای مشاهده سایر محصولات ما به لینک زیر مراجعه کنید: https://basalam.com/zerafat-market زیتون در دسته سیفی جات قرار میگیرد و اکثرا به عنوان پیش غذا مورد استفاده قرار میگیرد. بسیار خوش طعم است و منبع غنی چربی های سالم است. اما کربوهیدرات به مقدار کم دارد. مواد معدنی و ویتامین های موجود در زیتون بسیار بالا است به همین دلیل زیتون ارزش غذایی بالایی دارد. چربی های سالمی که در زیتون موجود است به بدن کمک میکند تا کلسترول را کاهش دهد. برای کاهش فشار خون ایده آل است. به این صورت سبب افزایش سلامت قلب شما شود. غالب کالری‌های موجود در زیتون از چربی است. ولی این چربی‌ها، تک اشباع‌نشده و سالم هستند. اسیدهای چرب موجود در زیتون، مانند اولئیک اسید و پالمیتولئيک اسید، به کاهش کلسترول بد در بدن و افزایش کلسترول خوب کمک می‌کند. اگر به انسولین حساسیت دارید میتوانید این حساسیت را با مصرف زیتون کاهش دهید. زیتون جهت کاهش درد محصول خوبی است. برای مثال سردرد امان شما را بریده بجای مصرف داروهای شیمیایی از زیتون استفاده کنید. اولئوکانتال که در زیتون موجود است تاثیری شبیه به ایبوپروفن دارد. چون یک نوع عامل التهابی می باشد. آهن برای رفع خستگی و تنبلی بدن بسیار مناسب است. ...