برای مشاهده سایر محصولات ما به لینک زیر مراجعه کنید: https://basalam.com/zerafat-market سبوس گندم لایه بیرونی دانه گندم است که به‌طور معمول هنگام فرآیند آسیاب کردن گندم برای تولید آرد سفید جدا می‌شود. این ماده مغذی و سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی، به‌عنوان یک افزودنی ارزشمند در رژیم‌های غذایی سالم شناخته می‌شود. مصرف سبوس گندم فواید زیادی برای سلامت گوارش، کنترل وزن، سلامت قلب و کاهش کلسترول دارد. خواص سبوس گندم 1. بهبود عملکرد دستگاه گوارش سبوس گندم یکی از بهترین منابع فیبر است که به بهبود هضم غذا و تقویت روده‌ها کمک می‌کند. مصرف منظم سبوس گندم می‌تواند در پیشگیری از یبوست و بهبود سوء هاضمه مؤثر باشد. فیبر موجود در آن باعث حرکت روده‌ها و تسهیل در دفع مواد زائد از بدن می‌شود. 2. کاهش کلسترول و بهبود سلامت قلب سبوس گندم به دلیل دارا بودن بتا-گلوکان و فیبر محلول، می‌تواند به کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد) کمک کند. این ویژگی باعث بهبود سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌شود. 3. کمک به کاهش وزن فیبر موجود در سبوس گندم باعث ایجاد احساس سیری طولانی‌تر شده و به کاهش اشتها و در نتیجه کنترل وزن کمک می‌کند. همچنین، مصرف سبوس گندم می‌تواند به تنظیم قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. 4. ...