عرق اسطوخودوس از گل‌های گیاه Lavandula angustifolia که به فارسی «اسطوخودوس» یا «لاواند» نیز گفته می‌شود، از طریق تقطیر با بخار آب به‌دست می‌آید. این گیاه معطر از دیرباز در طب سنتی ایران، هند و اروپا به عنوان آرامبخش و تقویت‌کننده اعصاب کاربرد داشته است. خواص درمانی عرق اسطوخودوس: 1. آرام‌بخش و ضد اضطراب از مهم‌ترین خواص آن، کاهش استرس، اضطراب و بهبود خواب است. ترکیبات معطر موجود در آن روی سیستم عصبی اثر تسکین‌دهنده دارند و به رفع بی‌خوابی کمک می‌کنند. 2. بهبود کیفیت خواب نوشیدن یک لیوان از این عرق پیش از خواب می‌تواند در درمان بی‌خوابی مؤثر باشد و به داشتن خوابی آرام کمک کند. 3. ضد سردرد و میگرن در طب سنتی، از عرق اسطوخودوس برای تسکین سردردهای عصبی و میگرنی استفاده می‌شود. 4. کمک به سلامت گوارش این عرق باعث کاهش نفخ، رفع دل‌دردهای عصبی، بهبود هضم غذا و کاهش اسهال ناشی از استرس می‌شود. 5. تسکین دردهای عضلانی و گرفتگی‌ها مصرف موضعی یا خوراکی آن می‌تواند گرفتگی عضلات و دردهای ناشی از استرس یا خستگی را کاهش دهد. 6. ...