عناب از خانواده عنابیان است و بومی مناطق گرمسیری و نیمه‌گرمسیری آسیا، به ویژه چین و هند، می‌باشد. عناب به دلیل طعم خوشمزه و خواص دارویی فراوانش در طب سنتی و مدرن جایگاه ویژه‌ای دارد. با توجه به خواص و فواید عناب، این میوه مفید و خوشمزه را به روش‌های مختلف در رژیم غذایی و روزمره خود اضافه کنید و از مزایای آن بهره‌مند شوید. خواص و فواید عناب تقویت سیستم ایمنی: عناب حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با بیماری‌ها کمک می‌کنند. بهبود هضم: عناب به تسکین مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه، نفخ و یبوست کمک می‌کند. فیبر موجود در عناب به تنظیم حرکات روده و بهبود هضم کمک می‌کند. کاهش استرس و اضطراب: عناب دارای خواص آرام‌بخش است و می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. ...