ارسال با پست پیشتاز و کمترین هزینه پستی اسفرزه گیاهی است که بذرهای آن به دلیل خواص درمانی و تغذیه‌ای بالا به‌ویژه در طب سنتی و مکمل‌های غذایی مورد توجه قرار گرفته است. بذرهای اسفرزه حاوی مقدار زیادی فیبر محلول هستند و در بسیاری از کشورها به عنوان یک مکمل غذایی مفید شناخته می‌شوند. اسفرزه یک افزودنی عالی برای رژیم غذایی است که می‌تواند به بهبود سلامت عمومی بدن کمک کند و خواص متعددی برای سلامتی دارد. خواص و فواید اسفرزه فیبر بالا: بذرهای اسفرزه حاوی مقدار زیادی فیبر محلول هستند که می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند. آنتی‌اکسیدان‌ها: اسفرزه دارای آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به کاهش آسیب‌های اکسیداتیو در بدن کمک می‌کند. مواد معدنی: اسفرزه حاوی مواد معدنی مهمی مانند آهن، کلسیم و منیزیم است. پروتئین: بذرهای اسفرزه مقدار قابل توجهی پروتئین دارند که می‌تواند به تأمین نیازهای پروتئینی بدن کمک کند. ویتامین‌ها: این بذرها حاوی ویتامین‌های گروه B و ویتامین C هستند که برای سلامت عمومی بدن مفید هستند. بهبود عملکرد دستگاه گوارش: فیبر موجود در اسفرزه به بهبود حرکت روده و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند. کنترل قند خون: مصرف اسفرزه می‌تواند به تنظیم سطح قند خون و کاهش نوسانات شدید آن کمک کند. کاهش کلسترول: فیبر محلول در اسفرزه می‌تواند به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) ...