مصرف انار دون یا ترشک انار. در دوران بارداری به طور کلی ایمن و مفید است. این میوه غنی از مواد مغذی مانند فولات، پتاسیم، ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به توسعه جنین، هیدراتاسیون بدن و حفظ سلامتی عمومی کمک می‌کند. همچنین در جلوگیری از مشکلات گوارشی، تقویت سیستم عصبی جنین و حفاظت از DNA موثر است. با این حال، مصرف زیاد انار می‌تواند منجر به مشکلاتی همچون چاقی یا انقباضات زودرس شود. در غذاهای محلی مورد استفاده قرارمیگیرد.