جولی اسمیت در کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ از تجربه‌هایی که در جلسات روانکاوی با افراد گوناگونی داشته استفاده کرده و گستره‌ی تجارب او، جامعه‌ی مخاطبِ کتابش را نیز وسیع‌تر می‌کند؛ چراکه از هر احساس، هیجان، فکر و فعل‌وانفعالاتی که در درونِ ما آدم‌ها در جریان است، پرده‌ای را نمایش می‌دهد، اطلاعاتی را به اشتراک می‌گذارد و تکنیک‌هایی را به‌صورت تمرین‌هایی کاربردی و آسان، در اختیارمان می‌گذارد. زمانِ چشیدنِ شیرینیِ یک زندگی سالم و کامیابی فرا رسیده است؛ نه با مثبت‌نگری‌های بیهوده! بلکه با پذیرش واقعیتِ دردناک و رنج‌آورِ زندگی و گذر از سختی‌ها. جولی اسمیت (Julie Smith) در کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ (Why has nobody told me this before?) جعبه ابزاری را آماده کرده تا هنگام رویارویی با چالش‌ها و دشواری‌های زندگی و زمانی که از احساساتِ خفقان‌آورِ استرس و اضطراب‌های مداوم در رنج هستید، از آن بهره گیرید و با مدیریتِ آن‌ها، آرامش را به ذهن و جسم خود بازگردانید. ...